PENGENALAN REKREASI

A) Definisi Rekreasi

Aktiviti yang terancang yang dilakukan untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk memperolehi keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan .

Rekreasi terbahagi kepada 2 iaitu :

i) Rekreasi dalam (in-door)-

   aktiviti yang dilakukan di dalam sesuatu tempat

   yang tidak terdedah kepada cahaya.

contoh : badminton, squash, boling

ii) Rekreasi luar (out-door)-

     aktiviti luar di mana aktiviti tersebut dijalankan

     di luar dan terdedah kepada cahaya matahari.

     contoh : abseiling, bola sepak, perkhemahan

 

B) Jenis Rekreasi

JENIS-JENIS REKREASI	DEFINISI	CONTOH
Rekreasi Fizikal	Aktiviti yang memerlukan keupayaan fizikal seseorang individu tersebut.	Berbasikal, berjoging
Rekreasi Sukan	Aktiviti yang memerlukan beberapa buah pasukan untuk bermain.	Bola sepak, Bola jaring, Bola tampar Bola keranjang
Rekreasi Sosial	Aktiviti rekreasi ini memerlukan interaksi sosial yang baik dan berkesan dalam kalangan masyarakat agar aktiviti ini dapat dijalankan dengan jayanya.	Sukan rakyat, Sukaneka
Rekreasi Mental / Linguistik	Aktiviti rekreasi yang memerlukan keupayaan mental dan minda	Memanah, debat, pidato
Rekreasi Terapuetik		Muzik, senamrobik
Gerak tari	Aktiviti rekreasi yang memerlukan pergerakan anggota badan seperti kaki, tangan, kepala anggota badan yang lain	Yoga, tai chi
Drama	Aktiviti ini memerlukan kebolehan dan bakat seseorang individu tersebut.	teater