Saturday, 10 December 2011

PENGENALAN REKREASI

A) Definisi Rekreasi

Aktiviti yang terancang yang dilakukan untuk memenuhi masa lapang bukan untuk tujuan pertandingan tetapi untuk memperolehi keseronokan, ketenangan minda dan merehatkan badan .

Rekreasi terbahagi kepada 2 iaitu :

i) Rekreasi dalam (in-door)-
   aktiviti yang dilakukan di dalam sesuatu tempat
   yang tidak terdedah kepada cahaya.

contoh : badminton, squash, boling


ii) Rekreasi luar (out-door)-
     aktiviti luar di mana aktiviti tersebut dijalankan
     di luar dan terdedah kepada cahaya matahari.

     contoh : abseiling, bola sepak, perkhemahan

 
B) Jenis Rekreasi




JENIS-JENIS REKREASI
DEFINISI
CONTOH
Rekreasi Fizikal
Aktiviti yang memerlukan keupayaan fizikal seseorang individu tersebut.
Berbasikal, berjoging
Rekreasi Sukan
Aktiviti yang memerlukan beberapa buah pasukan untuk bermain.
Bola sepak, Bola jaring, Bola tampar
Bola keranjang

Rekreasi Sosial
Aktiviti rekreasi ini memerlukan interaksi sosial yang baik dan berkesan dalam kalangan masyarakat agar aktiviti ini dapat dijalankan dengan jayanya.
Sukan rakyat, Sukaneka
Rekreasi Mental / Linguistik
Aktiviti rekreasi yang memerlukan keupayaan mental dan minda
Memanah, debat, pidato
Rekreasi Terapuetik

Muzik, senamrobik
Gerak tari
Aktiviti rekreasi yang memerlukan pergerakan anggota badan seperti kaki, tangan, kepala anggota badan yang lain
Yoga,
tai chi
Drama
Aktiviti ini memerlukan kebolehan dan bakat seseorang individu tersebut.
teater

1 comment: